comment metre un lancer franc lol

vous savez quoi ? on s'en fou de votre vie ...

bah tu lis pas ces posts si tu t'en fout alors !

c'est bon jlol mec , mais vous pourriez en parler sur msn

ouais je suis d'accord .. non mais j'ai aps répondu je laisse tomber

flash8 a écrit:

zobul a écrit:

ouais le truc c'ets surment ça !
son shoot par comme un ...flash !
ouais c'est du shoot rapide

mdr zob sinon voltaire arete de dire que j'ai un sale shoot koi je v pa le changer car ca rentre bien et jte ferai dire que meme en nba ya des sale shoot de merde comme tayshaun prince et bien d'autre et c'est des gros shooteur

ben toi deja le shoot est pa beau mai s sa si sa rentre on sen fou c surtou que tu shoot tro bas!

Moi comme je débute au basket, j'ai encore un peu de mal au lancer-franc, mais le reste, ça va pas trop mal

J'ai une tite vidéo de moi, j'vous la montrerai si vous voulez

héhé ok

héhé avec un pote on s'est filmé voila comment on shoot un lancer !

(je dl la vidéo et je la poste!)

voila commet on shoot un lancer !
j'ai fait un stage un été , j'avais 93% de reussite au lancers

http://rapidshare.de/files/3080123/virgil_lanc_.AVI.html

bien .. content virgil quand il a marqué

lol ! c'est parce que on deliré trop cette aprèm la ! on drait on été bouré un peu tellemnt on faisait les cons !

c'ets déjà bien, tu sais mettre un lancer quand t'es bourré

Pas mal pas mal j'avoue ^^
Donc toi tu prends la balle devant ta tête ?
Ou juste au dessus ?

shoot classique c'ets au dessus ...

la ya un bo geste de shoot!! respect mec!!la balle est bien legeremen au dessu de ta tete c parfai!

P'tain j'ai toujours trop du mal !

Ce soir j'ai fait un match 4*4 sur "mon" playground, de 20h40 à 22h et de 22h à 22h30, j'ai travaillé mon shoot, des p'tits moves, et pour finir, j'ai fait 10min de lancer-francs...

J'ai du faire une série de 7 tirs sans rentrer ! (bon ça toucher le cercle hein...j'suis pas air ball man )
J'galère trop, pourtant j'pense que mon geste est pas mauvais !
Et alors que quand j'suis à l'aile, même à 3 points, j'suis beaucoup plus à l'aise !
J'comprends pas, j'retravaillerai ça...j'suis un TP moi, seulement pour les lancer-francs

moi j'sui un tueur au peti shoot pres du paneau a mi distance!

faydaway je gère pas mal ... mais le shoot c'ets un truc que tu trouve tout seul , fais énormément de shoot 57, des centaines et tout et tu trouvera ton shoot et c'ets que en shootant beaucoup qu'on travail son adresse, faut que tu soit patient l'adresse viendra !

zobul a écrit:

faydaway je gère pas mal ... mais le shoot c'ets un truc que tu trouve tout seul , fais énormément de shoot 57, des centaines et tout et tu trouvera ton shoot et c'ets que en shootant beaucoup qu'on travail son adresse, faut que tu soit patient l'adresse viendra !

surtou il fo pa se prendre la tete,moi je voi que quan je me concentr tro sur l'arceau ben sa rate alors que si je shoot vite fé san calculé sa rentre

Moi au shoot je galère C 1 truc de fou! Autant je suis assez à l'aise à 3pts et aux lancers-francs, autant à mi-distance, même de près je suis trop pas efficace! Heureusement que je compense par un bonne défense et par mes passes (mon point fort lol)

moi recemment j'ai trouvé une position pour les lancers francs ça rentre tout seul ... tu sais le shoot peut changer un jour om t'en trouve un qui marche miue , enfin un shoot et un nouveau geste ça se travail c'ets tout ...
vas voir un tailleur de pierre, il peut taper 100 fois sur la pierre sans qu'elle de montre une seule fissure et au 101 eme coup la pierre se coupe en 2 .. tu comprends alors que c'est pas le dernier coup qui a produit cet effet mais tous les autres d'avant .... c'ets le travail qui compte lol ... bon si tu connais pas c'tes la phrase ( résumée quand meme par moi ) de greg popovich le coach des spurs ! il a placardé ça partout sur dans les vestiaires

faut que tu shoot en mouvement , paske en match tu seras pas imobil , donc faut qu tu soit en situation de match !
perso le shoot et les dribble c'est ma specialité !

zobul a écrit:

moi recemment j'ai trouvé une position pour les lancers francs ça rentre tout seul ... tu sais le shoot peut changer un jour om t'en trouve un qui marche miue , enfin un shoot et un nouveau geste ça se travail c'ets tout ...
vas voir un tailleur de pierre, il peut taper 100 fois sur la pierre sans qu'elle de montre une seule fissure et au 101 eme coup la pierre se coupe en 2 .. tu comprends alors que c'est pas le dernier coup qui a produit cet effet mais tous les autres d'avant .... c'ets le travail qui compte lol ... bon si tu connais pas c'tes la phrase ( résumée quand meme par moi ) de greg popovich le coach des spurs ! il a placardé ça partout sur dans les vestiaires

Ouais c'est super sa phrase, j'essaierai de toujours y penser quand l'occasion se présentera

Sinon, pour mon lancer-franc, j'ai compris, il faut que je privilégie la quantité et après, la qualité viendra
Alors que moi je me focalisais sur la qualité, à en faire bien concentré 20 alors que d'en faire 100 moins concentré, c'est peut-être mieux...

Bon merci, j'vais voir si mon pote US veut bien me filmer, pour que je vous montre ça ! (cette aprem' j'vais encore jouer comme d'ab au playground)
Et j'lui demanderai aussi de me filmer en train de faire des mov's, de jouer normal...


Ps : si j'travaille mon lancer-franc, c'est juste par le simple plaisir de réussir, j'ai jamais fait de basket en club, j'en fais juste dans la rue donc les lancer-francs, ça me sert pas à grand chose....